１０月３０日（木）の献立

麦ごはん　タッカルビ　チョレギサラダ　りんご　牛乳

今日のデザートは「りんご」です。「朝のりんごは金！！」ということわざがあります。朝にりんごを食べると健康に良いというイギリスのことわざです。

朝にとることで、睡眠中に消費されたブドウ糖を補給して活動を始めるエネルギー源になり、食物繊維や酵素が消化を助けてるなどのメリットがあります。