牛乳　アーモンド揚げパン　ミネストローネ　ビーンズサラダ


　きょうの主食は『アーモンド揚げパン』です。
アーモンドは、種実類という仲間で、他にもピーナッツ、くるみ、ゴマ、栗も同じ仲間です。この仲間は、もとは種になるものだったので、非常に高い栄養を含んでいます。
カルシウムやカリウムなどのミネラルや、ビタミンＥとビタミンＢが豊富です。