ターメリックライスホワイトソースかけ

ツナビーンズサラダ

小玉すいか

牛乳

　みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか？
教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。

　今日の給食ひとくちメモは、「10代までのうちに！カルシウム貯金」
というお話です。
　カルシウムは骨や歯の材料で、不足すると将来、骨がもろくなる骨粗しょう症になりやすくなります。骨量は１０代で増加し、二十歳前後にピークになります。そのため、10代の頃に骨密度を高めてカルシウム貯金をすることが大切です。
　牛乳を積極的に飲み、カルシウム貯金をしましょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。