きんぴらサンド
ミネストローネ
ミカン入りブドウゼリー
牛乳


　みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか？
教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。

　今日の給食ひとくちメモは、「カルシウムの働き」についてです。
　昨日のひとくちメモでは、カルシウムたっぷりの牛乳を残さずに飲もうというお話しでした。では、カルシウムは体の中でどんな働きをするのでしょう。次のうち、どれがカルシウムの働きでしょう。ヒント。答えはひとつではありません。

　　１）歯や骨をじょうぶにする
　　２）いらいらをしずめる
　　３）心臓の働きを助ける。
　　４）出血をとめる。

　答えは、１，２，３，４のぜんぶです。
カルシウムは、通常の食生活では、不足することはあってもとりすぎることはありません。牛乳の他、乳製品や小魚などのカルシウム豊富な食べ物をこころがけて食べましょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶなからだをつくりましょう。