押し麦入りごはん　　　
海苔の佃煮
魚の南部焼き（魚はさわらです。）
せんべい汁　　　　牛乳


　今日は、食育の日です。食育の日は、「食育基本法」に基づいて決められた記念日です。毎月１９日です。
　それにちなみ、今日は、主食主菜副菜汁物がはっきりと分かれていてわかりやすい、和食を出しました。
　押し麦入りごはん・・・主食
　魚の南部焼き・・・・・・主菜
　海苔のつくだ煮・・・・・・副菜
　せんべい汁・・・・・・・・汁物

　ふだんの食事でも、どれが主食で、どれが主菜、副菜か意識しながら食べると、バランスをとりやすくなります。

　今日もしっかり食べて丈夫な体を作りましょう。