海老クリームライス

フレンチサラダ（パプリカ入りドレッシング）

ニューサマーオレンジ

牛乳

　今日の給食ひとくちメモは、「10代までのうちに！カルシウム貯金」というお話です。
　カルシウムは骨や歯の材料で、不足すると将来、骨がもろくなる骨粗しょう症になりやすくなります。骨量は１０代で増加し、二十歳前後にピークになります。そのため、１０代の頃に骨密度を高めてカルシウム貯金をすることが大切です。
　牛乳を積極的に飲み、カルシウム貯金をしましょう。今日は、クリームライスにも牛乳やスキムミルク、チーズなどを使ったので、いつもよりさらに、カルシウムたっぷりの献立です。
　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。