マーボー豆腐丼

春雨サラダ

牛乳かん

牛乳


　今月の栄養目標は、「赤色の食品群の働きについて知ろう」です。
赤のなかまの食品は、たんぱく質と無機質の多い食品です。
今日は、無機質についてお話しします。
赤のなかまに分類するときの、注目の無機質は、「カルシウム」です。
今日の給食の材料で、カルシウムの特に多いものは、牛乳とピザチーズ
です。骨をつくる材料になるので、とても大切です。
　成長期のみなさんにとても重要な栄養素ですが、実は、大人になっても、おじいさんおばあさんになっても、カルシウムは重要な栄養素です。
それなのに、どの年代でも摂取量が不足しています。
牛乳を毎日飲みましょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。