キムタクごはん

いかの松笠焼き　キャベツのおひたし

豆腐スープ

牛乳

　みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか？
教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。
　さて、今日の給食は、歯の衛生週間にちなみ、かみかみ献立です。
タクアンや、いかなど、特にかみごたえのある食材を選んで
使っています。
今日の給食ひとくちメモは、「よくかむことの効果」です。

1)よくかむと、脳の中の満腹中枢が刺激されて、食べすぎを防ぎます。
2）よくかむと、だ液が出て、食べ物の飲み込みや、消化・吸収を助けます。
3）あごの筋肉を動かすことで、脳の血流量が増え、脳を活性化します。
4）かむことによって出ただ液の働きで、虫歯を予防します。

　今日もしっかりよくかんで、じょうぶな体をつくりましょう。