チキンカレーフリカッセ

さいころサラダ（塩）

デコポン

牛乳

　みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか？
教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。

　今日の給食ひとくちメモは、「糖質きちんととったかな？」というお話です。

　最近、糖質が体に悪いというようにいわれることが多いようですが、そんなことはありません。糖質は、脳や筋肉を動かすエネルギーのもとです。必ず摂らなくてはいけない栄養です。黄色い食品群のなかまであるご飯やパン、麺、いもなどに多く含まれます。

　糖質からできるブドウ糖は、肝臓に８時間くらいしか貯めておけないので、糖質の補給を忘れないようにしましょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。