チリビーンズライス

大根サラダ（じゃこ）

りんご

牛乳

　みなさん、給食の前に手洗いとうがいをしっかりしましたか？
教室の窓を開けて、きれいな空気を入れましょう。

　今日のひとくちメモは、「緑色の食品群のなかま」についてです。
今日の給食にも、緑色の食品群のなかまをたくさん使っています。
野菜と果物ときのこが、緑の食品群のなかまです。
体の調子をととのえます。
クイズです。今日の緑色の食品群のなかまは、一人あたり約何グラム
でしょう？もういちど言うと、野菜と果物ときのこが、緑色の食品群の
なかまです。
　　１）約２２グラム
　　２）約２２０グラム
　　３）約２２００グラム

答えは、２の約２２０グラムです。
緑色の食品群のなかまは、エネルギーはほとんどありません。
そのかわり、ビタミンやミネラルがたっぷりです。
　今日もしっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。