鶏肉のしぐれご飯

ししゃものスパイシー揚げ

すまし汁

牛乳

　みなさん、トレイの上には、すべての料理が載っていますか？
配膳図のように、トレイにならんでいますか。おはしやスプーンは
正しい向きに置いてありますか。食事のマナーを守って食べましょう。
　
今日の給食ひとくちメモは、「朝食で３つのスイッチオン！」という
お話です。

　1）体のスイッチ
　　朝食は、睡眠中に不足したエネルギーや栄養素を補給することが
　　できるので、午前中に活動するための力になります。

　2）脳のスイッチ
　　ごはんやパンに含まれている炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、
　　脳のエネルギー源になります。

　3）おなかのスイッチ
　　体は、朝食をとると、腸が動いてうんちがしたくなるような仕組みに
　　なっています。朝食をとってうんちを出しましょう。

　今日もしっかり食べてじょうぶな体を作りましょう。