ご飯
中華スープ
酢豚
みかん

みなさん。ご飯を食べる時はよくかんで食べていますか？よくかむと、だ液が出て、消化や吸収を助けてくれたり、虫歯の予防にもなるんですよ♪
また、あごの筋肉を動かすことで、脳の働きが良くなる記おく力や、集中力がアップするんですよ♪

人参(埼玉)　白菜(群馬)　ちんげん菜(千葉)　生姜(高知)　じゃが芋(長崎)　ピーマン(茨城)　にんにく(青森)　エリンギ(長野)　玉葱(北海道)　みかん(神奈川)　鶏肉(宮崎)　豚肉(茨城)