青菜じゃこご飯
もずく汁
豆腐ハンバーグ
キャベツ和え

とうふは、中国で約二千年前から作られていました。
日本には中国のお坊さんから伝えられ、鎌倉時代にはお肉や魚の代わりに、食べられていました♪
とうふは、とても良質な、たんぱく質が多く入っていますよ♪

生姜(高知)　人参(千葉)　長葱(栃木)　エリンギ(長野)　キャベツ(愛知)　もずく(沖縄)　卵(青森)　ちりめん(和歌山)　鶏肉(岩手)