ゆかりご飯
沢煮椀
サバの塩焼き
ごぼうの唐揚げ

サバは、秋が旬のお魚です♪
サバに含まれている脂肪は、体にとても良い脂肪です。
動脈硬化と言う、血管が硬くなってしまう怖い病気を予防してくれたりしてくれますよ。
苦手な人も、一口は食べてみてくださいね☆

えのきだけ(長野)　大根(千葉)　人参(北海道)　長葱(栃木)　小松菜(埼玉)　生姜(高知)　ごぼう(青森)　サバ(ノルウェー)　豚肉(群馬)