菜飯
かきたま汁
豆腐ハンバーグ
磯辺和え

とうふハンバーグは、豆腐、肉、野菜、卵などを入れて混ぜ合わせて焼いていますよ♪
お肉だけで作るよりも、やわらかく、ヘルシーなので、みなさんもぜひ家で作ってみてくださいね☆

人参(徳島)　ニラ(栃木)　生姜(高知)　長葱(茨城)　エリンギ(長野)　もやし(栃木)　おうれん草(埼玉)　キャベツ(愛知)　卵(青森)　鶏肉(岩手)