卵チャーハン
ザーサイスープ
キムチ風サラダ
みかん

たまごについてのお話です。
たまごには、たんぱく質、カルシウム、鉄分など、ビタミンＣ以外のほぼ全部の栄養素が入っています。
たまごの黄身には記憶力、学習能力をアップさせてくれる「コリン」と言う栄養も入っているんですよ♪　

人参(千葉)　玉葱(北海道)　ピーマン(宮崎)　赤ピーマン(ニュージーランド)　長葱(栃木)　ちんげん菜(静岡)　生姜(高知)　小松菜(埼玉)　キャベツ(愛知)　もやし(栃木)　みかん(静岡)　卵(青森)　焼き豚(茨城)　鶏肉(宮崎)