ゆかりご飯
もずくスープ
ひじき入り卵焼き
おかか炒め

日本は海に囲まれた国です。なので、大昔から海草をよく食べていました。海草に入っている無機質やビタミンや、食物せんいは体の免疫力高めてくれます♪
風邪を引きやすい季節になってきましたので、海草をたくさん食べて、風邪を吹き飛ばしましょう♪

生姜(高知)　人参(北海道)　長葱(新潟)　玉葱(北海道)　エリンギ(長野)　小松菜(東京)　もやし(栃木)　もずく(沖縄)　卵(青森)　鶏肉(宮崎)