わかめご飯
味噌けんちん汁
鰆の西京焼き
じゃが芋の金平

さわらは、体長１ｍにもなる魚です。
さわらは白身魚のように見えますが、成分を調べると、マグロや鯖などと同じ赤身魚なんですよ♪

大根(茨城)　人参(青森)　ごぼう(青森)　小松菜(埼玉)　長葱(栃木)　じゃが芋(北海道)　れんこん(茨城)　ピーマン(茨城)　鰆(韓国)　鶏肉(岩手)