今日のきゅうしょく　１月２０日(月)

青菜じゃこご飯 もずくスープ シュウマイ 野菜炒め もずくについてのお話です。 もずくには、エネルギーはあまりありませんが、歯や骨を強くするカルシウムや、肌をきれいにするビタミン、鉄分、食物繊維が入っているんですよ♪ 人参(千葉)　キャベツ(愛知)　玉葱(北海道)　もやし(東京)　ピーマン(茨城)　長葱(千葉)　れんこん(茨城)　生姜(高知)　もずく(沖縄)　ちりめん(兵庫)　鶏肉(鹿児島)　豚肉(埼玉)