ごはん

四川豆腐

しらす入りわかめサラダ

牛乳

 今日の給食ひとくちメモは、しらすについてです。

今日の副菜には、しらす入りわかめサラダを出しました。

しらすは小さくて、頭からしっぽまで、全部食べることができるので、

骨を丈夫にする栄養素の、「カルシウム」をたくさん摂ることが

できます。成長期のみなさんにとって、カルシウムはとても

大切な栄養素です。給食に牛乳が毎日ついているのも、

カルシウムをしっかり摂ってほしいからです。牛乳だけでは

まだカルシウムが足りないので、「しらす」のほかししゃもなど、

骨まで食べられる魚が、よく給食で使われています。

　今日もしっかり食べて、じょうぶな骨をつくりましょう。