今日の給食は、
・ごはん
☆鮭のごま焼き
・切り干し大根の煮物
・さつま汁　
・牛乳　です。



　良い天気で一週間が始まりました。
　たっぷりの日差しと、南風の影響で気温がぐんぐん上がります。

　7月並みの気温になる予報も出ています。
　体がまだ暑さに慣れていない人も多いはずです。

　水分と休憩をしっかりとって、無理をしないように心がけましょう。
　体育や休み時間など体を動かしているときは、常に水分の補給に心がけなければなりません。

　 のどが渇いてから飲むのでは、遅いのです。

　まずは、運動の30分前までに、水を100ml（コップ半分位）をとるようにすると良いでしょう。
　また、食事からも水分はとれるのですよ！