豆わかご飯
かき玉汁
鮭の西京焼き
塩もみ

「やさいのしおもみ」にも入っている「かぶ」のお話です。かぶは、葉と実の栄ようが違います。
葉は体の調子をよくしてくれるビタミンが多く、実は汗をかく時期に食べてもらいたカリウムが多い食べ物です。今日の「やさいのしおもみ」には両方入っていますよ♪

人参(千葉)　玉葱(兵庫)　ニラ(栃木)　胡瓜(秋田)　かぶ(青森)　生姜(高知)　枝豆(北海道)　卵(青森)　鮭(チリ)　鶏肉(千葉)