・牛乳
・ザーサイチャーハン
・えび入りオムレツ
・中華風コーンスープ

★ザーサイはからし菜の一種で、主に中国の四川省で栽培
　されている野菜です。茎の部分がごつごつとこぶのように
　肥大化しているのが特徴です。日本では漬物になっている
　物が中華風の味付けと様々な料理に使用されています。
　漬ける際に香辛料も多く使用されいるので、食欲増進の
　効果もあります。今日はザーサイと一緒に肉や野菜も
　炒め合わせ、ボリューム満点のチャーハンでした。