・ご飯
・じゃこのカレーふりかけ
・きのことハムの卵焼き
・大根のナムル風
・すまし汁

★今日は少し変わったカレー味のふりかけでした。
　玉葱、ちりめんじゃこを、にんにく、しょうゆ、
　ウスターソースの調味料で水分がとぶまで
　炒ります。白ごまとカレー粉が加わり、香りよい
　ご飯のすすむ一品ができあがりました。