給食室探検隊☆春サバ(3/8)
- 公開日
- 2013/03/08
- 更新日
- 2013/03/08
給食
今日の給食は、
☆ご飯
☆鯖のごま揚げ
☆ひじきの煮物
☆のっぺい汁
☆せとか
☆牛乳 です。
鯖(さば)は、「青魚の王様」と言われるほど、栄養価が高く、DHAやEPAなどが豊富に含まれています。
春に獲れる春サバは、脂がのって、秋サバと同じようにおいしいです。
そして、花粉対策にも鯖に含まれてるEPAが症状緩和に役立つという学説があります。