給食探検隊☆10/10☆目の愛護デー
- 公開日
- 2014/10/10
- 更新日
- 2014/10/10
給食
今日の給食は、
☆夕焼けごはん
・鶏肉の香味焼き
・小松菜の煮浸し
・じゃがいものみそ汁
・牛乳 です。
今日は、目の愛護デーです。
健康な目を保つために、今日は目によい食材を紹介します。
今日の給食にも使われている、にんじんがその1つです。
にんじんには、カロテンという栄養素が含まれています。カロテンは、体のなかでビタミンAに変わりますが、このビタミンAが、目の健康を保つのに役立ちます。
ビタミンAは、みなさんが普段食べている緑黄色野菜にも、豊富に含まれます。
しっかり食べて、目に栄養補給しましょう。