○牛乳
○スパゲティミートソース
○ジャーマンポテト
○冷凍パイン
✿今日のクイズ✿
今日の「ミートソース」には入っている食べ物は？？　　
1.だいず　2．切り干し大根　3．おから　4．えのき

　今日はとり肉のひき肉で作ったミートソースをスパゲティに
かけて食べましょう。ミートソースの中には、骨や歯を強くする
カルシウムやビタミンD、体の調子を調える食物繊維の多い
大豆や切り干し大根、おから、えのきがはいっています。
ミートソースだとトマトのうまみが強いので、栄養をアップさせる
食べ物をいれても、気にならずに食べることができますよ。
おうちでも栄養素アップさせる食べ物を入れてみましたか？？
美味しくなる食材があったら是非教えてください♪
　今日は沖縄県の石垣島でとれた冷凍パインです！冷たくておいしいです♪