ごはん

鮭の西京焼き

茎わかめ炒め

みそ汁

茎わかめには、ものすごいパワーがつまっている海の野菜です♪

お腹の中を掃除してくれる「食物繊維」という栄養が入っていたり、体を丈夫にしてくれる「マグネシウム」が入っていたりと私たちの体に必要な栄養が豊富です。

コリコリとした食感も楽しめるので、よく噛んでおいしくいただきましょう♪