４年生の発育測定時のミニ保健指導では、「自分らしさって何？」についてお話ししました。
　思春期と呼ばれる時期。身体的にも精神的にも急激に発育・発達することで、周りの人と比べて自分の異なる部分に不安を感じる人もいます。
　また、色んな見方や考え方ができない、知らないことが原因で、これが当たり前と勝手に思い込んでしまっていることも多くあります。
　これらの例を挙げながら、違うことが必ずしも悪いことや恥ずかしいことではないということ、「自分らしさ」や周りの「その人らしさ」であること、それを大切にしていくことが生きやすさにつながることを確認しました。

３年生の発育測定時のミニ保健指導では、「目の健康を守ろう」についてお話ししました。
　一人が一台タブレットを持つようになり、学習環境の多様化などメリットがある一方で、心配されるのが目の健康です。
　目の健康を守るためには、日頃の姿勢、ものを見るときの距離（３０ｃｍ）、使用時間と休憩時間、外遊び、睡眠が大切であることを確認しました。
　この機会に、目を大切にできているか、自分の生活を振り返るきっかけになればと思います。

　５・６年生の発育測定時のミニ保健指導では、「睡眠」についてお話ししました。
　睡眠は脳や体の休養だけでなく、体の成長や免疫機能の強化、集中力や記憶力、感情のコントロールなどにも大きく関わっています。そこで、朝起きたときの状態を振り返りながら、睡眠の種類や効果、小学生に必要とされている睡眠時間、よい睡眠をとるためのポイントについて確認をしました。
　

ゆかりごはん
にくじゃが
わふうサラダ
牛乳

にくじゃがの肉は「ぶた肉」です。
疲労回復のビタミンＢ１が含まれています。

カレーライス
コールスローサラダ
はちもつレモンゼリー
ぎゅうにゅう

２学期がスタートしました。
きれいにカレーライスを食べていました。