ツナチーズトースト
にんじんドレッシングサラダ
ミネストローネ
牛乳
ミネストローネはイタリアの代表的なスープです。イタリア語で「具だくさん」「ごちゃ混ぜ」などの意味の言葉です。イタリアでは日本のみそ汁のように、毎日食事に出されることが多いです。野菜や豆など具だくさんですので、鉄分や食物繊維が多く含まれています。体の中から温まるので朝食にもおすすめです。