・牛乳
・のらぼう飯
・白身魚の香味焼き
・あいまぜ
・呉汁

★「のらぼう菜」は江戸時代に栽培され始めたといわれる
　葉野菜のひとつです。今日はのらぼう菜の代替えとして
　小松菜を使用した菜めしにゆかりを加えました。
　すりつぶした大豆を入れた「呉汁」は大豆が苦手な人も
　食べられる、栄養満点のみそ汁です。みその塩味がちょうどよく、
　玉葱とかぼちゃの甘味が引き立っていました。