・牛乳
・長崎チャンポン
・ごま粉ふきいも
・グレープゼリー

★ごまの種類は種子の外皮の色によって、白・黒・金の
　大きく３種類に分けられます。日本には中国から伝わり、
　奈良時代には重要な農産物になっていました。
　今日使用したのは白ごまと黒ごまの二色で、
　栄養成分はほとんど変わしません。
　世界には色や形、大きさなどさまざまなごまがあり、
　その数、約3,000種もあるそうです。
　「不老長寿の薬」といわれている栄養の宝庫の
　ごまはどんな料理にもあう、万能食材です！