☆目の愛護デー献立☆
・ジョア（マスカット味）
・セサミパン
・ブルーベリージャム
・コーンシチュー
・野菜とひじきのサラダ

★１０月１０日は目の愛護デーです。１０／１０を横に
　たおすと、顔のように目とまゆの形になることから
　制定された記念日です。毎日勉強やゲーム、パソコンなど
　私たちは目を酷使しています。今日は目の健康について
　考えてもらいたいと思いを込めて、献立を考えました。
　
　目によいという食品は一つだけに限らず、さまざまな栄養素や
　成分が体のなかで合わさって、健康に役立っています。
　その中で、今日はアントシアニンという目によいという
　成分が含まれるブルーベリーのジャムをセサミパンと
　あわせました。
　ビタミンＡを含む人参や小松菜、Ｂ₁を含む大豆製品の豆乳など
　いろいろな食品を使用しています。
　好き嫌いせず、バランスよく食べて目の健康を保てるように
　してほしいと思います。