・ご飯　・ジャムサンド　・ガーリックトースト
・鰺の中華ソース　・鶏肉の竜田揚げ　・ボイルソーセージ
・ナムル　・桜エビとキャベツのソテー
・フライドポテト　・豆腐とえのきのスープ
・カルピスゼリー　・フルーツポンチ　　・牛乳
・スティック揚げパン　・チョコレートケーキ
　　★身長、体重から自分に合ったエネルギー量を計算して
　　　バランス良く食べられるように考えます。
　　　実際に食べた量と全体のバランスはどうだったかな？