今日の給食は、
☆かきたまうどん
☆ちくわの青のり揚げ
☆ちくわの黒ごま揚げ
☆小松菜の白ごま和え
☆ジューシーフルーツ
☆牛乳　です。
　今年の夏は猛暑になる予報だそうです。
　暑さに負けないように、今のうちからバランスのよい食事を心がけていきましょう。
　夏の暑さを和らげる効果のあるものは、さわやかな酸味の素、クエン酸です。
　例えば、梅干しや柑橘類のすっぱさの素です。
　クエン酸には、夏バテ予防効果もあります。
　夏バテの症状は、乳酸という疲労物質が溜まってしまうことによって、引き起こされてしまいます。
　そんな時に効果を発揮するのが、すっぱい食材に多く含まれる“クエン酸”です。夏バテしないように、今日の給食のようなさわやかなジューシーフルーツも楽しく食べて元気に頑張りましょう。