６月１９日（月）の献立

ごはん　ワカサギの南蛮漬け
根菜スープ　わかめたっぷりサラダ　牛乳

今日はかみかみ献立です。きびなごも頭からしっぽ、骨ごと食べられる魚です。骨ごと食べることで、カルシウムを多くとることができます。カルシウムは歯や骨を丈夫にするだけでなく、イライラなどをしずめる効果があります。