６月１３日（火）の献立

麦ごはん　麻婆豆腐
春雨のスープ　河内晩柑　牛乳

今日からプールが始まりました。楽しそうにプールに入っている声が聞こえてきます。暑い日に水の中に入るのは気持ちいいですよね。でも水の中で動くことは思った以上に体力を使い疲れやすくなります。豚肉、豆腐、ニラ、ネギなどを使った料理はビタミンB１を多く含み、ビタミンB１は疲れをとる効果があります。