９月２８日（金）
　今週は、牛乳クイズをお届けします♪では、問題です。
第１問
・牛乳に含まれている栄養素はどれでしょうか？
【１】鉄　　【２】カルシウム

　答えは、【２】　カルシウム　です。
　牛乳には鉄以外のほとんどの栄養素が含まれています。その他にも多くの栄養素がバランス良く含まれており、特に不足しがちなカルシウムを手軽に補うことができます。

第２問
・牛乳に多く含まれるカルシウムは神経をリラックスさせるでしょうか？
【１】　リラックスさせる　　【２】　リラックスさせない

　答えは、【１】　リラックスさせる　です。
　血液の中に含まれるカルシウムが少なくなるとイライラしやすくなるといわれています。牛乳を飲んでイライラを防止しましょう。