今日の給食は、
・食パンハーフ
・セサミ食パンハーフ
☆あったか和風ポトフ
・フルーツヨーグルト
・牛乳　です。

　昨日から寒さが一段と深まり、東京では初雪も観測されました。
　この寒さから、体調を崩しやすい季節が続きます。

　１月の給食目標は、「病気に負けない食事をしよう」です。
　病気に負けないためには、身体を温めることが大切です。
　温かい汁物や、香辛料も効果的ですが、冬野菜も、身体を温めてくれる効果があります。
　大根やかぶなど、冬に旬を迎える冬野菜は、血液の巡りをよくして、身体を温めてくれます。
　また風邪を予防する栄養素も含まれているので、体調を崩しやすい今の季節にぴったりです。

　本日のポトフにも冬野菜がたくさん入っています。
　給食もバランスよく食べて、寒さに負けず元気に過ごしましょう。