給食でよく使われている「白ゴマ」小さい実にギュっと栄養がつまった食べ物です。
不老長寿の食べ物として、昔から食べられてきました。
実のままだと体に吸収されにくいので、今日のように「練りごま」や「すりごま」だと体に吸収されやすくなりますよ♪

長葱(栃木)　人参(徳島)　小松菜(東京)　しめじ(長野)　玉葱(佐賀)　じゃが芋(長崎)　エビ(インドネシア)　鶏肉(宮崎)