〇牛乳
〇ゆうやけごはん
〇すぶた
〇あおなのスープ
〇かき

✿今日のクイズ✿
目によい食べ物はどれでしょうか？
１）にんじん　　２）こまつな　　３）かき

　おととい１０月１０日は「目の愛護デー」でした。１０を横にして２つ並べると，まゆげと目の形に見えることから、この日に制定されたそうです。最近ではタブレットやスマホを使うことが多くなり、目が疲れている人も多いのではないでしょうか？目によい食べ物としてはビタミンが多い、人参やこまつな、かきなどがあります。今日は全てはいっています。これらに含まれているビタミンAは、目の粘膜を丈夫にします。今日はにんじんが入った「キャロットライス」に、ビタミンB１の多い「酢豚」、こまつなのはいった「やさいスープ」、そしてデザートの「かき」です。