○牛乳
○ポパイピラフ
○キャロットドレッシングサラダ
○お団子スープ
○みかん

　さて、今日のおすすめメニューは「ポパイピラフ」です。「ポパイピラフ」はほうれん草がたっぷりと入ったピラフです。ほうれん草は冬がおいしい野菜です。貧血を予防してくれる鉄分が多いのが特徴です。冬にとれるほうれん草は夏のものよりもビタミンＣがなんと２倍も多く含まれています。「ポパイ」は、ほうれん草を食べると元気もりもりになるヒーローです。みなさんもたくさん食べて、元気もりもりになりましょう！（お昼の放送）