〇牛乳

〇キーマカレー

〇ポテトサラダ

〇果物（みかん）

　今日のドライカレーには、①鶏ひき肉②たまねぎ③にんじん、④トマト⑤ピーマン⑥りんご⑦セロリ⑧にんにく⑨しょうが⑩レンズ豆⑪レーズンなどの１１種類の肉や野菜、果物、豆などがはいっています。そのほかにも、味付けにカレー粉やしょうゆ、ケチャップ、スパイスなどの調味料、油と米粉などのとろみも加え、炊きたてのごはんにかけて食べると、いろいろな食べ物がとれます。【バランスのよい食事】をこころがけるときに、いろいろな種類の食べ物をとるように意識するといいですね。

　今日のみかんは、温州みかんです。じつは11月にあと2回温州みかんが登場しますが、次は愛媛県の武田屋さんのおいしいみかんと、3回目は高糖度（とってもあま～い）のみかんを提供予定です🍊