カレーうどん

ししゃものから揚げ

じゃがいものサラダ

カルピスゼリー

ししゃも1尾には、およそカルシウムが１００ｍｇ程含まれています。ししゃもには、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富に含まれています。１２～１４歳の１日のカルシウム推奨量は、男子が１０００ｍｇ、女子が８００ｍｇです。今日は1人2尾です。よく噛んでしっかり食べましょう。

カレーうどんは、リクエスト献立です！