牛乳

ごはん

豆腐の中華煮

ツナ入り中華風おひたし

杏仁豆腐

好き嫌いはありますか。なぜ｢好き嫌いしないで食べましょう｣と言われるのでしょうか。好きなものばかり食べていると、体に必要な栄養がかたより、病気にかかりやすくなったり、疲れやすくなったりします。また、中学生は人生の中で一番たくさんの栄養が必要な成長期でもあります。一つの食べ物で、体に必要な全部の栄養を含んでいる食べ物はありません。食べ物は、どれも、大切な働きをもっています。バランスよくいろいろな食べ物を食べることが大切です。少しずつ、嫌いな食べ物も克服できるよう、チャレンジしてみましょう！