牛乳

夏野菜丼

ししゃものパリパリ揚げ

わかめスープ

夏野菜丼には８種類の野菜がはいっています。にんにく、しょうが、ねぎ、玉ねぎ、にんじん、赤パプリカ、黄パプリカ、

ズッキーニです。苦手な食べ物も食べやすいように細かく刻んでみました。

ししゃものパリパリ揚げは、およそカルシウムが１００ｍｇ程含まれています。ししゃもには、カルシウムの吸収を促すビタミンDも豊富に含まれています。春巻きの皮のパリパリの皮と一緒によく噛んでいただきましょう！