【体力アップ献立】

牛乳

キーマカレーライス

コーンと豆のサラダ

メロン

コーンと豆のサラダに旬のスナップえんどうが入っています。スナップえんどうは、えんどう豆の仲間で、豆の甘みとシャキッとしたさやの食感を味わえる緑黄色野菜です。他にもさやえんどうやグリンピース、豆苗もえんどう豆の仲間の野菜です。キーマカレーライスは、ひき肉と大豆からできた大豆ミートを使っています。大豆ミートには、鉄が多く含まれています。練習の疲れが出てくると食欲が落ちてきます。カレーは食欲を増してくれるのでしっかり食べて体調を整えましょう。