牛乳

ごはん

魚のごまだれ焼き

茎わかめのサラダ

塩豚汁

梨

茎わかめは、わかめの芯の部分をカットして加工した食品です。食物繊維や特有のヌメリのあるアルギン酸が豊富に含まれています。栄養成分をわかめと比較すると、茎わかめの方がカルシウムや食物繊維は約２倍、マグネシウムは約４倍も多く含まれています。いろんな食材にチャレンジしてほしいなと思います。

　れんが祭にむけて、きれいな歌声が校内に響いていますね。きれいな声を遠くまで届けるためには、お腹の筋肉や背中の筋肉など、全身の筋肉をしっかり使っています。給食をもりもり食べてエネルギーをしっかりチャージして、午後の練習や本番に素敵な歌声を響かせてほしいなと思います。