富士見台小学校では、月に一度、朝の時間に健康指導を行う日があります。
写真は、９月１３日に行われた健康の日の様子です。
今回のテーマは「早寝早起きして、規則正しい生活をしよう」
睡眠の働きや、成長に必要な睡眠時間について学びました。
なかなか夜寝付けないという話を耳にします。よりよい睡眠をとるためには、その前準備が大切です。夕食の時間が遅くなりすぎないこと、テレビやスマートフォン、ゲームの明かりを睡眠前に見ないこと等、よりよい睡眠のポイントも学ぶことができました。
学習後には、全学年の児童がＩＳＳノートに振り返りを書いています。自分自身の生活を見直して書いたり、初めて知ったことをまとめたりして、振り返りの時間を有効に過ごす姿がいつも立派です。