〇牛乳
〇ごはん
〇かみかみドライカレー
〇特製ドレッシングサラダ
〇小玉すいか

✿今日のクイズ✿
今日のかみかみドライカレーのかみかみ食材はどれでしょう？
１）こんにゃく　２）きりぼしだいこん　３）ごぼう

　今週は「歯と口の健康週間」です。よくかむと、しっかりとだ液がでるので、口の中の健康を保ち、むし歯の予防になります。食べ物も小さくなるので胃腸にやさしく消化にもよいです。しっかりかむと、まんぷくを感じて、食べ過ぎが防げるため肥満の防止につながります。かむための筋肉が動くと、頭に刺激がいき、脳の働きもよくなり、集中力が高まります。今日は、ドライカレーの中にかみかみ食材である「ごぼう」を入れています。いいことづくめの「しっかりかんで食べること」を意識して、食べてみましょう！